यह सूप एक हफ्ते में 10 किलो वजन घटा देगा

आवश्यक सामग्री

For 1 - 2

• 3 टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
• 1 गुच्छा सिलेरी, कटी हुई
• 3 स्लाइस गाजर
• 1 बड़ी गोभी, टुकड़ों में कटी हुई
• 6 बड़ी हरी प्याज, ग्रीन अनियन, आधा कटोरी हरी बींस
• स्वादानुसार नमक
• स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर, डेढ़ कप पानी

🍳 विधि

1. 1
   सभी सब्जियों को एक छोटे टुकड़ों में काट लें और मसाले डालकर अच्छी तरह मिक्स करके एक बर्तन में रख लें.
2. 2
   तेज आंच में सारी सब्जियों डेढ़ कप पानी के साथ पैन में डालकर तेज आंच पर उबालें. ब्रोकली सूप रेसिपी
3. 3
   इसके बाद आंच धीमी कर सब्जियों को मुलायम होने तक पकाएं. रोज की डाइट में शामिल करें ये सूपर फूड
4. 4
   आंच बंद कर दें सूप को हल्का ठंडा होने के बाद पीयें और सर्व करें. स्वीट कॉर्न सूप
5. 5
   नोट
6. 6
   इस सूप को पीने से पहले ब्रेड, पास्ता या कोई भी फ्राई की हुई चीजें न खाएं. क्रीम ऑफ एस्पारेगस
7. 7
   इसके साथ न तो शराब और न ही कोल्‍ड्रिंक पीयें. अगर शराब का सेवन करना ही है तो इस सूप को शराब पीने से 24 घंटे पहले ही बंद कर दें.