ग्रीन फ्लश

आवश्यक सामग्री

For 1 - 2

• 2 कप लौकी, छिली और बारीक कटी
• 1/4 कप पालक के पत्ते, बारीक कटे, आधा खीरा, छिला और बारीक कटा, एक बड़ी चम्मच अदरक, बारीक कटी
• 1.5 चम्मच भुना जीरा पाउडर, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस
• स्वादानुसार काला नमक, पानी

🍳 विधि

1. 1
   सबसे पहले मिक्सर जार में लौकी, खीरा, पालक, अदरक और आवश्यकतानुसार पानी डालें.
2. 2
   फिर जार का ढक्कन लगाकर इसे ग्राइंडर पर सेट करके सामग्री पीस लें.
3. 3
   सामग्री को जूस बनने तक पीसें.
4. 4
   अब जूस में काला नमक, नींबू का रस और जीरा पाउडर डालकर इसे एक बार फिर ग्राइंडर में चला लें.
5. 5
   लीजिए तैयार है ग्रीन फ्लश इसे जार में निकालर कुछ देर के लिए फ्रिज में ठंडा होने रखें. फिर इसे ठंडा-ठंडा गिलास में सर्व करें.