अगर आप अब तक सिर्फ लौकी की सब्जी ही खाते आ रहे हैं तो अब पकवानगली में जानिए इससे जूस बनाने की आसान विधि...
Servings
1 - 2
★ 4.1
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89 ratings
आवश्यक सामग्री
For 1 - 2
आधी लौकी
8-10 पुदीना पत्ता, चुटकीभर काली मिर्च पाउडर, चुटकीभर नमक, आधा छोटा चम्मच नींबू का रस, पानी जरूरत के अनुसार
🍳 विधि
1
सबसे पहले लौकी को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
2
अब लौकी के टुकड़े, पानी और पुदीने पत्ते को एक मिक्सर जार में डालकर पीस लें. (पपीता नारियल शेक)
3
तैयार रस को एक छन्नी से छानते एक गिलास में निकालकर रखें. (स्वाद और सेहत से भरपूर है यह आंवले का जूस)
4
लौकी का जूस तैयार है. काली मिर्च पाउडर, थोड़ा नमक और नींबू का रस मिलाकर पिएं. (ऐसे बनाएं पुदीने की सेहतमंद चाय)
5
नोट:
6
अगर लौकी का जूस कड़वा निकल आए तो उसे जूस बिल्कुल भी न लें.
7
फोटो: www.drinkeatright.blogspot.in
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