ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन
अगर आप अब तक सिर्फ लौकी की सब्जी ही खाते आ रहे हैं तो अब पकवानगली में जानिए इससे जूस बनाने की आसान विधि...
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आवश्यक सामग्री
For 2 servings
- आधी लौकी
- 8-10 पुदीना पत्ता, चुटकीभर काली मिर्च पाउडर, चुटकीभर नमक, आधा छोटा चम्मच नींबू का रस, पानी जरूरत के अनुसार
विधि
- अब लौकी के टुकड़े, पानी और पुदीने पत्ते को एक मिक्सर जार में डालकर पीस लें. (पपीता नारियल शेक)
- तैयार रस को एक छन्नी से छानते एक गिलास में निकालकर रखें. (स्वाद और सेहत से भरपूर है यह आंवले का जूस)
- लौकी का जूस तैयार है. काली मिर्च पाउडर, थोड़ा नमक और नींबू का रस मिलाकर पिएं. (ऐसे बनाएं पुदीने की सेहतमंद चाय)
नोट:
- अगर लौकी का जूस कड़वा निकल आए तो उसे जूस बिल्कुल भी न लें.
फोटो: www.drinkeatright.blogspot.in
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे आधी लौकी और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन बनाने के लिए सबसे पहले आधी लौकी तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन बनाने में लगभग 5 से 15 मिनट तैयारी का समय और 5 से 15 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन रेसिपी लगभग 1 - 2 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन बनाने के लिए आधी लौकी के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
ऐसे बनाएं लौकी का जूस, तेजी से घटेगा वजन एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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