ऑरेंज पाइनएप्पल चिया ड्रिंक
संतरे, अनानास और चिया से बनी यह ताज़गी भरी और पौष्टिक ड्रिंक स्वादिष्ट होने के साथ दिखने में भी आकर्षक है। दोपहर में इसे जल्दी बनाकर आनंद लें।
आवश्यक सामग्री
For 2 - 4
- 3 संतरे
- 1 मध्यम अनानास
- 2 टेबलस्पून प्रो वी प्रीमियम चिया सीड्स
- 1 नींबू
- 3 टेबलस्पून शहद
- स्वादानुसार काला नमक
- 1/2 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर, आवश्यकतानुसार क्रश्ड आइस, ताजा पुदीने के पत्ते आवश्यकतानुसार, पीने के लिए सोडा आवश्यकतानुसार
🍳 विधि
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1
एक कटोरी में प्रो वी प्रीमियम चिया बीज लें, आधा कप पानी डालकर 30 मिनट के लिए भिगो दें।
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2
2 स्लाइस अनानास लें और हर स्लाइस को 4 टुकड़ों में काटें।
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3
बाकी अनानास का छिलका उतारकर मोटा-मोटा काट लें।
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4
संतरे छीलकर आधे करें और ब्लेंडर जार में डालें। अनानास, नींबू का रस निचोड़कर डालें। शहद मिलाकर अच्छी तरह ब्लेंड करें।
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5
मिश्रण को एक महीन छलनी से छानकर ग्लास जार में डालें।
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6
काला नमक और लाल मिर्च पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
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7
सर्विंग ग्लास में क्रश्ड आइस डालें, पुदीने के पत्ते और भिगोए हुए चिया बीज डालें।
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8
तैयार ड्रिंक आधे ग्लास तक डालें, ऊपर से ड्रिंकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
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9
हर ग्लास के किनारे पर अनानास का एक चौथाई टुकड़ा लगाकर ठंडा परोसें।
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