गावठी चिकन में ब्रॉयलर चिकन की तुलना में कम विषैले तत्व होते हैं, जिससे यह सेहतमंद विकल्प बनता है। यह रेसिपी FoodFood टीवी चैनल से ली गई है।
Servings
4 - 6
आवश्यक सामग्री
For 4 - 6
750 ग्राम देसी मुर्गा, हड्डी सहित 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा प्याज
2 टेबलस्पून तेल
1/2 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
1 इंच अदरक, पतली लकीरों में कटा हुआ, मसाला के लिए: 1 टेबलस्पून तेल
2 टेबलस्पून धनिया के बीज
10-15 काली मिर्च के दाने
1 इंच दालचीनी
6-8 लौंग
1 इंच अदरक
4-5 लहसुन की कलियां
1/2 कप सूखे नारियल के टुकड़े, तले हुए
2-3 हरी मिर्च
🍳 विधि
1
प्याज को बारीक स्लाइस करें। एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में तेल गर्म करें, उसमें आधे से ज्यादा प्याज और चिकन डालें, अच्छी तरह मिलाएं और तेज आंच पर 1 मिनट तक भूनें, फिर ढककर 4-5 मिनट पकाएं।
2
हल्दी पाउडर डालें, मिलाएं और मध्यम आंच पर 6-8 मिनट तक ढककर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
3
मसाला बनाने के लिए, एक उथले नॉन-स्टिक पैन में तेल गर्म करें, बचा हुआ प्याज, धनिया के बीज, काली मिर्च, दालचीनी और लौंग डालें, खुशबू आने तक भूनें और सुनहरा होने पर आंच बंद कर दें।
4
अदरक को बारीक काटकर ब्लेंडर जार में डालें, साथ में लहसुन की कलियां, सूखे नारियल के टुकड़े, कटे हुए हरी मिर्च, प्याज-मसाला मिश्रण और पर्याप्त पानी डालकर बारीक पेस्ट बना लें।
5
इस पेस्ट को चिकन के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएं। नमक समायोजित करें और मिलाएं। ढककर चिकन पूरी तरह पकने तक पकाएं।
6
पक जाने पर सर्विंग बाउल में निकालें, ऊपर से अदरक की पतली स्ट्रिप्स से सजाएं और गरम परोसें।