व्हाइट बीन्स सूप
व्हाइट बीन्स सूप एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो सरल सामग्री से भरपूर स्वाद प्रदान करता है।
आवश्यक सामग्री
For 2 - 4
- 1/2 कप सूखे ब्लैक आईड बीन्स, भिगोए हुए
- 2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
- 2 बड़े प्याज, बारीक कटे हुए
- 2 लहसुन की कलियां, कटी हुई
- 1 इंच सेलरी (पत्तियों सहित), कटा हुआ
- 1/4 कप टमाटर कोंकासे
- 2 कप वेजिटेबल स्टॉक
- 3 मध्यम गाजर, छिली और कटी हुई
- स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार कुटी हुई काली मिर्च, सजावट के लिए ताजा कटा हुआ पार्सले
🍳 विधि
-
1
प्रेशर कुकर में ऑलिव ऑयल गरम करें। प्याज, लहसुन और सेलरी डालकर अच्छी तरह भूनें।
-
2
व्हाइट बीन्स डालकर भूनें। एक और आधा कप पानी डालें, ढककर 2-3 सीटी आने तक प्रेशर कुकर में पकाएं। आंच बंद करें और प्रेशर पूरी तरह कम होने दें।
-
3
टमाटर कोंकासे और दो टेबलस्पून पकी हुई बीन्स को मिक्सर में मिलाकर ब्लेंड करें।
-
4
इस मिश्रण को प्रेशर कुकर में डालें, साथ ही वेजिटेबल स्टॉक डालकर अच्छी तरह मिलाएं और कुछ मिनट पकाएं।
-
5
गाजर डालें, मिलाएं और नरम होने तक पकाएं। नमक और कुटे हुए काली मिर्च डालकर मिलाएं।
-
6
ऊपर से कटा हुआ पार्सले डालकर सजाएं और गरमागरम परोसें।
#व्हाइट बीन्स सूप
#सूप रेसिपी
#पौष्टिक सूप
#वेजिटेबल सूप
#भारतीय सूप
#हेल्दी रेसिपी
#पार्सले गार्निश
#काली मिर्च