चना दाल और चावल के मिश्रण से बनी छोटी, स्टीम्ड इडली, जो पारंपरिक दक्षिण भारतीय इडली का पौष्टिक और स्वादिष्ट रूप है।
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4
★ 2
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
1.5 कप चना दाल (बिना छिलके वाली) 8 घंटे भिगोई हुई
1 कप चावल 8 घंटे भिगोया हुआ
1/2 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
स्वादानुसार नमक
चिकनाई के लिए तेल
परोसने के लिए नारियल की चटनी
🍳 विधि
1
चना दाल को 8 घंटे भिगोकर पानी निकालकर थोड़ा पानी डालकर पीस लें और चिकना घोल तैयार करें। इसे एक कटोरे में निकालें।
2
चावल को भी 8 घंटे भिगोकर पानी निकालकर थोड़ा पानी डालकर पीस लें और चिकना घोल बनाएं। इसे उसी कटोरे में डालकर हाथ से अच्छी तरह मिलाएं। फिर 7-8 घंटे के लिए फर्मेंट होने के लिए रख दें।
3
अब इसमें 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर और स्वादानुसार नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
4
स्टीमर में पर्याप्त पानी उबालें। मिनी इडली ट्रे को तेल से चिकना करें।
5
घोल को चम्मच की मदद से इडली ट्रे के गड्ढों में डालें। ट्रे को स्टीमर में रखें और 8-10 मिनट तक स्टीम करें।
6
स्टीमर से ट्रे निकालें और इडली को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर सावधानी से निकालें।