दाल थेपला
बचे हुए दाल और मेथी के पत्तों के साथ गेहूं के आटे से बने थेपले, जो स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं।
आवश्यक सामग्री
For 2 - 4
- 1/2 कप बची हुई पकाई हुई दाल
- 1/2 छोटी गुच्छी ताजी मेथी के पत्ते (कटा हुआ)
- 1 कप गेहूं का आटा
- 1 चम्मच जीरा पाउडर
- 1 चम्मच धनिया पाउडर
- स्वादानुसार नमक
- 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर, तेल 1 टेबलस्पून + तलने के लिए
🍳 विधि
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1
दाल को एक परात में डालें। उसमें मेथी के पत्ते, जीरा पाउडर, धनिया पाउडर, नमक और लाल मिर्च पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
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2
आटा डालकर सख्त आटा गूंथ लें। 1 टेबलस्पून तेल डालकर फिर से गूंथें। गीले मलमल के कपड़े से ढककर 10-15 मिनट के लिए रख दें।
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3
आटे को बराबर हिस्सों में बांट लें। हर हिस्से को आटे में लपेटकर पतला बेल लें। इन्हें थेपला कहते हैं।
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4
नॉन-स्टिक तवा गरम करें। हर थेपले को तवे पर रखें और मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक तेल लगाते हुए सेकें।
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5
गरमा गरम परोसें।
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