एलर्जी से हैं परेशान तो इन चीजों को कहें NO

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एलर्जी की दिक्कत कभी भी किसी को किसी भी चीज से हो सकती है. ऐसे में आप घबराएं नहीं या चिंतित न हो. एकस्पर्ट के अनुसार बस

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ठंडी चीजें एलर्जिक लोगों को ठंडी चीजों से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए. कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम या शेक्स लेने पर खांसी औ

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नट्स और बीज बादाम, मूंगफली, हेजलनट और सूरजमुखी के बीज के बीज में भी एलर्जी के तत्व पाए जाते हैं. जितना हो सके इनके सेवन

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टमाटर टमाटर खाना भी आपको एलर्जी का शिकार बना सकता है. अगर आपको इससे एलर्जी है तो इसे अपने खाने में शामिल न करें. w

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फ्रूट्स कुछ फलों में एलर्जी के तत्व ज्यादा मात्रा में होते हैं. जिन्हें भी Ragweed से एलर्जी हो, उन्हें केला और सब्जी म

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धनिया पत्ती अगर आपको Pollens (पराग) से एलर्जी है तो धनिया पत्ती बिल्कुल भी न खाएं. खासतौर पर इसके सीजन आने पर इसे पूरी

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