वेजिटेबल खिचड़ी
अगर आप अकेले रह रहते हैं तो आपको कुछ झटपट रेसिपी आना बहुत जरूरी है. ऐसी ही एक झटपट रेसिपी वेजिटेबल खिचड़ी है, जिसे आप जल्दी बनाकर खा सकते हैं. इसमें सब्जियां डालने से इसकी पौष्टिकता भी बढ़ जाती है.
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- चावल- एक कटोरी, मूंग की दाल- आधा कटोरी, छोटे टुकड़ो में कटे हुए दो आलू, छोटे टुकड़ों में कटी एक शिमला मिर्च, एक बारीक कटा प्याज, आधा कटोरी मटर, दो बारीक कटी हरी मिर्च, कद्दूकस किया अदरक थोड़ा सा, दो बड़े चम्मच घी, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच जीरा, थोड़ी सी काली मिर्च, कुछ लौंग, थोड़ी हल्दी
- स्वादानुसार नमक, बारीक कटा हरा धनिया
विधि
- सारी सब्जियों को एक ही साइज में काट लें.
- कूकर में घी गरम करें और उसमें हींग और जीरा डालें. काली मिर्च, लौंग, अदरक, हरी मिर्च, हल्दी पाउडर डालें और हल्का भून लें.
- अब कटी प्याज डालकर थोड़ा सा चलाएं और सब्जियां डालकर अच्छे से मिला लें.
- भीगे हुए दाल चावल भी इसमें डालें और फिर से चम्मच से चलाते हुए 2-3 मिनट भून लें.
- अब इसमें अंदाज से पानी डालें. खिचड़ी में पानी पुलाव या चावल के मुकाबले ज्यादा होता है.
- इसमें स्वादानुसार नमक मिला लें और कूकर का ढक्कन बंद कर दें. जब इसमें एक सीटी आ जाए तो गैस को बंद कर दें.
- खिचड़ी को निकालकर इसे हरी धनिया से गार्निश करें.
- खिचड़ी को मक्खन, दही, अचार, चटनी और पापड़ के साथ खाएं.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
वेजिटेबल खिचड़ी एक लोकप्रिय वेज,डिनर रेसिपी है, जिसे चावल- एक कटोरी, मूंग की दाल- आधा कटोरी, छोटे टुकड़ो में कटे हुए दो आलू, छोटे टुकड़ों में कटी एक शिमला मिर्च, एक बारीक कटा प्याज, आधा कटोरी मटर, दो बारीक कटी हरी मिर्च, कद्दूकस किया अदरक थोड़ा सा, दो बड़े चम्मच घी, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच जीरा, थोड़ी सी काली मिर्च, कुछ लौंग, थोड़ी हल्दी और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
वेजिटेबल खिचड़ी बनाने के लिए सबसे पहले चावल- एक कटोरी, मूंग की दाल- आधा कटोरी, छोटे टुकड़ो में कटे हुए दो आलू, छोटे टुकड़ों में कटी एक शिमला मिर्च, एक बारीक कटा प्याज, आधा कटोरी मटर, दो बारीक कटी हरी मिर्च, कद्दूकस किया अदरक थोड़ा सा, दो बड़े चम्मच घी, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच जीरा, थोड़ी सी काली मिर्च, कुछ लौंग, थोड़ी हल्दी तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
वेजिटेबल खिचड़ी बनाने में लगभग सिर्फ 20 मिनट तैयारी का समय और सिर्फ 20 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
वेजिटेबल खिचड़ी बनाने के लिए चावल- एक कटोरी, मूंग की दाल- आधा कटोरी, छोटे टुकड़ो में कटे हुए दो आलू, छोटे टुकड़ों में कटी एक शिमला मिर्च, एक बारीक कटा प्याज, आधा कटोरी मटर, दो बारीक कटी हरी मिर्च, कद्दूकस किया अदरक थोड़ा सा, दो बड़े चम्मच घी, चुटकीभर हींग, आधा छोटा चम्मच जीरा, थोड़ी सी काली मिर्च, कुछ लौंग, थोड़ी हल्दी के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, वेजिटेबल खिचड़ी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
वेजिटेबल खिचड़ी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
वेजिटेबल खिचड़ी एक लोकप्रिय इंडियन वेज,डिनर रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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