फलाहारी आलू पनीर टिक्की
अगर आप सोचते हैं कि व्रत में आपके पास फलाहार में कुट्टे और सिंघाड़े के आटे से अलावा ज्यादा चीजें नहीं हैं तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. हम बता रहे हैं आलू पनीर टिक्की की डिश जिसे आप व्रत में खा सकते हैं.
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 200 ग्राम पनीर, कद्दूकस किया हुआ
- 3 उबले आलू, डेढ़ बड़े चम्मच खोया, आधा छोचा चम्मच काली मिर्च पाउडर, एक चौथाई छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच कटा हरा धनिया
- 2 बड़े चम्मच सिंघाडे़ का आटा
- 2-3 बड़े चम्मच कटे हुए सूखे मेवे (बादाम, काजू, किशमिश और पिस्ते), तलने के लिए घी, स्वादानुसार सेंधा नमक
विधि
- जरूरत के अनुसार नमक और मसाले मिलाएं.
- अब इस मिश्रण को अच्छी तरह से गूथें और इसकी छोटी-छोटी लोइयां बनाकर बीच में दो टुकड़े मेवे के भरें.
- एक कड़ाही में घी डालकर मध्यम आंच पर गर्म होने के लिए रखें.
- जब घी गर्म हो जाए तो इन लोइयों को थोड़ा चपटाकर (टिक्की जैसा) गोल्डन ब्राउन होने तक फ्राई करें.
- अब इन टिक्कियों को पेपर टिशू पर निकालकर कुछ देर रखें.
- इन टिक्कियों को गर्मागर्म ही हरी चटनी या मीठी चटनी के साथ सर्व करें और व्रत में मजे से खाएं.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
फलाहारी आलू पनीर टिक्की एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे 200 ग्राम पनीर, कद्दूकस किया हुआ और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
फलाहारी आलू पनीर टिक्की बनाने के लिए सबसे पहले 200 ग्राम पनीर, कद्दूकस किया हुआ तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
फलाहारी आलू पनीर टिक्की बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह फलाहारी आलू पनीर टिक्की रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
फलाहारी आलू पनीर टिक्की बनाने के लिए 200 ग्राम पनीर, कद्दूकस किया हुआ के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, फलाहारी आलू पनीर टिक्की को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
फलाहारी आलू पनीर टिक्की का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
फलाहारी आलू पनीर टिक्की एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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