ऐसे बनाएं अपने नाश्ते को हेल्दी
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हेल्‍दी फूड वेज,हेल्‍दी फूड

ऐसे बनाएं अपने नाश्ते को हेल्दी

नाश्ता पूरे दिन के खाने का अहम हिस्सा होता है, इसलिए इसका हेल्दी होना बहुत जरूरी होता है.

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आवश्यक सामग्री

For 4 servings

  • 1 कटोरी साबुत मूंगदाल (अंकुरित)
  • 1 कटोरी काला चना (अंकुरित)
  • 1/2 टीस्पून राई, चुटकीभर हल्दी
  • 1 प्याज (बारीक कटी हुई)
  • 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई), नमक स्वादानुसार
  • 1 टीस्पून तेल

🍳 विधि

Time 5 से 15 मिनट
Servings 2 - 4
- मीडियम आंच में एक पैन में तेल गरम करने के लिए रखें.
- तेल के गरम होते ही राई, प्याज और हरी मिर्च डालकर भूनें.
- इनके भुनते ही हल्दी डालें और तुरंत ही दाल और चने डालकर अच्छे से मिक्स कर लें.
- नमक मिलाएं और 2-4 मिनट तक भूनकर आंच बंद कर दें.
- तैयार है स्प्राउट्स. बारीक कटी प्याज, हरी मिर्च और हरे धनिये से गार्निश कर सर्व करें.

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टैग्स

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

ऐसे बनाएं अपने नाश्ते को हेल्दी एक लोकप्रिय वेज,हेल्‍दी फूड रेसिपी है, जिसे 1 कटोरी साबुत मूंगदाल (अंकुरित) और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।

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