हेल्‍दी ब्राउन राइस
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हेल्‍दी ब्राउन राइस

अगर आपको चावल खाना बहुत पसंद है, लेकिन सेहत को लेकर भी फिक्रमंद हैं तो ब्राउन राइस एक अच्‍छा ऑप्‍शन है.

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आवश्यक सामग्री

For 4 servings

  • 250 ग्राम ब्राउन राइस
  • 2 बारी स्‍लाइस में कटे छोटे प्याज
  • 1 टुकड़ा दालचीनी
  • 2-2 छोटी इलायची, लौंग
  • 2 छोटे चम्मच शक्कर
  • 1 छोटा चम्मच तेल
  • 4-5 काली मिर्च और पानी आवश्यकतानुसार

🍳 विधि

Time सिर्फ 20 मिनट
- बनाने से दो-तीन घंटे पहले ब्राउन राइस को धोकर गला दें.
- अब एक पैन में तेल गर्म करके थोड़ी देर प्याज को भून लें. इसमें शक्कर डालें और ब्राउन होने तक भूनते रहें.
- थोड़ा पानी और मसाला सामग्री डालकर कुछ देर भूनने के बाद आवश्यकतानुसार पानी डालें और अच्छी तरह उबाल लें.
- अब चावल का पानी निथार लें और उबलते पानी में चावल डालकर धीमी आंच पर पकने दें.
- अब गर्मागर्म मसालेदार ब्राउन राइस मनपसंद सब्‍जी के साथ सर्व करें.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

हेल्‍दी ब्राउन राइस एक लोकप्रिय वेज,हेल्‍दी फूड रेसिपी है, जिसे 250 ग्राम ब्राउन राइस और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह भारतीय खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।

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