ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग
स्वादिष्ट और पौष्टिक ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग से अपने नाश्ते को बनाएं खास। बेरीज और चिया के साथ यह रेसिपी है सेहत और स्वाद का बेहतरीन मेल।
ADVERTISEMENT
आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 2 कप जमी हुई ब्लूबेरी, पिघली हुई + सजावट के लिए
- 12-16 ताजी रसभरी + सजावट के लिए
- 4-6 टेबलस्पून चिया बीज
- 1/2 कप इंस्टेंट ओट्स
- 4-6 टेबलस्पून मेपल सिरप
- 3 कप दूध
- 1 1/2 कप प्रो वी फ्यूजन वेनिला डिलाइट ट्रेल मिक्स + छिड़कने के लिए, ताजा पुदीने की पत्तियां सजावट के लिए
विधि
• ब्लेंडर जार में ब्लूबेरी, ओट्स, मेपल सिरप, रास्पबेरी और दूध डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें। • मिश्रण को एक बाउल में निकालें, चिया बीज डालकर अच्छी तरह मिलाएं। ढककर 6-8 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। • फ्रिज से निकालकर इसमें प्रो वी फ्यूजन वेनिला डिलाइट ट्रेल मिक्स डालकर मिलाएं। • मिश्रण को सर्विंग ग्लास में डालें और ऊपर से प्रो वी फ्यूजन वेनिला डिलाइट ट्रेल मिक्स छिड़कें। • ब्लूबेरी, रास्पबेरी और पुदीने की पत्तियों से सजाकर ठंडा परोसें।
ADVERTISEMENT
Browse by Category
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग एक लोकप्रिय ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे 2 कप जमी हुई ब्लूबेरी, पिघली हुई + सजावट के लिए और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग बनाने के लिए सबसे पहले 2 कप जमी हुई ब्लूबेरी, पिघली हुई + सजावट के लिए तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग बनाने के लिए 2 कप जमी हुई ब्लूबेरी, पिघली हुई + सजावट के लिए के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग एक लोकप्रिय इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
ADVERTISEMENT