इंडो-चाइनीज़ डिनर

लेट्यूस रैप

Name: लेट्यूस रैप
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: इंडियन
Ingredients: 8 आइसबर्ग लेट्यूस के पत्ते; 1/2 कप सोया ग्रेन्यूल्स (भिगोकर निचोड़ा हुआ); 1 बड़ा चम्मच तेल; 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ अदरक; 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन; 1 मध्यम गाजर कटी हुई; 2-3 स्प्रिंग ऑयन के बल्ब; स्वादानुसार नमक; 1 छोटी चम्मच कुटी हुई काली मिर्च; 1 बड़ा चम्मच डार्क सोया सॉस; 1 टहनी स्प्रिंग ऑयन के हरे पत्ते

मसालेदार सोया ग्रेन्यूल मिश्रण को ताजे लेट्यूस पत्तों में परोसा जाता है। यह रेसिपी FoodFood टीवी चैनल से है।

आवश्यक सामग्री

For 4 servings

8 आइसबर्ग लेट्यूस के पत्ते
1/2 कप सोया ग्रेन्यूल्स (भिगोकर निचोड़ा हुआ)
1 बड़ा चम्मच तेल
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ अदरक
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
1 मध्यम गाजर कटी हुई
2-3 स्प्रिंग ऑयन के बल्ब
स्वादानुसार नमक
1 छोटी चम्मच कुटी हुई काली मिर्च
1 बड़ा चम्मच डार्क सोया सॉस
1 टहनी स्प्रिंग ऑयन के हरे पत्ते

🍳 विधि

Time 15 से 30 मिनट

Servings 2 - 4

• सोया ग्रेन्यूल को पानी में भिगोकर अच्छी तरह निचोड़ लें।
• पैन में तेल गरम करें और उसमें कटा हुआ अदरक व लहसुन डालकर भूनें।
• अब इसमें कटा हुआ गाजर और स्प्रिंग ऑयन के बल्ब डालकर हल्का सा भूनें।
• भीगे हुए सोया ग्रेन्यूल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
• स्वादानुसार नमक और कुटा हुआ काली मिर्च डालें।
• डार्क सोया सॉस डालकर मिश्रण को अच्छी तरह पकाएं।
• गैस बंद कर स्प्रिंग ऑयन के हरे भाग डालकर मिलाएं।
• लेट्यूस के पत्तों को धोकर सुखाएं और इस मसालेदार सोया मिश्रण से भरें।

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4.5

टैग्स

#लेट्यूस रैप #सोया ग्रेन्यूल #मसालेदार स्नैक #हेल्दी रेसिपी #सोया सॉस #स्प्रिंग ऑयन #गाजर

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

लेट्यूस रैप क्या है?

लेट्यूस रैप एक लोकप्रिय डिनर रेसिपी है, जिसे 8 आइसबर्ग लेट्यूस के पत्ते और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।

लेट्यूस रैप घर पर कैसे बनाएं?

लेट्यूस रैप बनाने में कितना समय लगता है?

लेट्यूस रैप कितने लोगों के लिए पर्याप्त है?

लेट्यूस रैप के लिए कौन-कौन सी सामग्री चाहिए?

क्या लेट्यूस रैप हेल्दी रेसिपी है?

लेट्यूस रैप को और स्वादिष्ट कैसे बनाएं?

लेट्यूस रैप किस प्रकार की रेसिपी है?