धपाटे
ज्वार, चावल और बेसन के आटे से बने कुरकुरे और स्वादिष्ट धपाटे, घी और मिर्च पाउडर के साथ परोसे जाते हैं।
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आवश्यक सामग्री
For 6 servings
- 1 कप ज्वार का आटा
- 1/2 कप चावल का आटा
- 1/4 कप गेहूं का आटा
- 1/4 कप बेसन
- स्वादानुसार नमक
- 1/4 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा लहसुन
- 1 मध्यम प्याज बारीक कटा हुआ
- 1.5 बड़े चम्मच हरी पेस्ट
- 1/2 कप दही + परोसने के लिए
- 1/4 कप ताजा हरा धनिया कटा हुआ
- 2 छोटी चम्मच तेल + सेंकने के लिए
विधि
• एक बर्तन में ज्वार, चावल, गेहूं, बेसन, नमक, हल्दी पाउडर, बारीक कटा लहसुन, प्याज, हरी पेस्ट, दही और हरा धनिया डालकर अच्छी तरह मिलाएं। थोड़ा पानी डालकर नरम आटा गूंध लें। • आटे को बराबर हिस्सों में बांट लें। एक प्लास्टिक शीट पर तेल लगाकर चिकना करें। आटे का एक हिस्सा लेकर शीट पर रखें, उंगलियों को तेल में डुबोकर आटे को हल्का दबाकर मोटा छोटा चपटा आकार दें। • नॉन-स्टिक तवा गरम करें, धपाटे को तवे पर रखें और 2-3 मिनट पकाएं। पलटकर ऊपर से थोड़ा तेल डालें। दूसरी तरफ भी 2-3 मिनट या पकने तक सेंकें। फिर किचन पेपर पर निकालें। • तैयार धपाटे को सर्विंग प्लेट में रखें और गरमागरम दही के साथ परोसें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
धपाटे एक लोकप्रिय ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे 1 कप ज्वार का आटा और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
धपाटे बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप ज्वार का आटा तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
धपाटे बनाने में लगभग सिर्फ 20 मिनट तैयारी का समय और सिर्फ 20 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह धपाटे रेसिपी लगभग 4 - 6 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
धपाटे बनाने के लिए 1 कप ज्वार का आटा के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, धपाटे को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
धपाटे का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
धपाटे एक लोकप्रिय इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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