मट्ठा आलू की सब्जी
आलू की कम मसालेवाली सब्जी बनाना चाहते हैं तो एक बार मट्ठा आलू की सब्जी ट्राई करें. यह खानें इतनी टेस्टी होती है कि बार-बार आपका मन इसे खाने का करेगा...
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- आधा किलो मट्ठा/छाछ (ताजा नहीं)
- 4 आलू उबले हुए, एक चौथाई चम्मच जीरा
- स्वादानुसार नमक, एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च पाउडर, आधा छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, चुटकीभर हींग
- 1 बड़ा चम्मच तेल, एक बड़ा चम्मच धनिया पत्ती, बारीक कटी हुई
विधि
- इसके बाद एक बड़ा बर्तन में आलू, मट्ठा , हल्दी पाउडर, हरी मिर्च और लाल मिर्च डालें.
- अब एक कड़ाही में तेल डालकर गर्म होने के लिए रखें. जब तेल गरम हो जाए तो इसमें हींग और जीरा डालकर तड़काएं.
- जैसे ही जीरा तड़क जाए तो इसमें तैयार किया मट्ठा का मिश्रण डालें और उबाल आने तक कड़छी से हिलाते हुए चलाते हुए पकाएं.
- जब इसमें अच्छी तरह उबाल आ जाए तो इसमें नमक और धनिया पत्ती डालकर 5 मिनट पकाकर आंच बंद कर दें.
- मट्ठा आलू की सब्जी को रोटियों के साथ सर्व करें और खाएं.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मट्ठा आलू की सब्जी एक लोकप्रिय दाल-सब्जी रेसिपी है, जिसे आधा किलो मट्ठा/छाछ (ताजा नहीं) और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह भारतीय खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
मट्ठा आलू की सब्जी बनाने के लिए सबसे पहले आधा किलो मट्ठा/छाछ (ताजा नहीं) तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
मट्ठा आलू की सब्जी बनाने में लगभग 30-40 मिनट तैयारी का समय और 30-40 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह मट्ठा आलू की सब्जी रेसिपी लगभग 4 लोगों लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
मट्ठा आलू की सब्जी बनाने के लिए आधा किलो मट्ठा/छाछ (ताजा नहीं) के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, मट्ठा आलू की सब्जी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
मट्ठा आलू की सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
मट्ठा आलू की सब्जी एक लोकप्रिय भारतीय दाल-सब्जी रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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