रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक
स्वास्थ्यप्रेमियों के लिए रागी कुकीज़ और केला मिल्कशेक का यह संयोजन एकदम उपयुक्त है।
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 1/2 कप रागी का आटा (भुना हुआ)
- 1/4 कप ओट्स (भुना हुआ)
- 1/2 कप गेहूं का साबुत आटा
- 1/2 कप पिसी हुई चीनी
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 कप ठंडा मक्खन, कुछ बूंदें वनीला एसेंस की, आवश्यकतानुसार दूध
- चिकनाई के लिए तेल
विधि
• ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम करें। • एक बाउल में भुना हुआ रागी आटा, गेहूं का आटा और पिसी हुई चीनी छानकर मिलाएं। ओट्स डालकर अच्छी तरह मिलाएं। • बेकिंग पाउडर और मक्खन डालकर उंगलियों से रगड़ें जब तक मिश्रण ब्रेडक्रम्ब जैसा न हो जाए। • वनीला एसेंस और दूध डालकर नरम आटा गूंध लें। हथेलियों पर थोड़ा तेल लगाकर आटे को बराबर हिस्सों में बांटें और कुकीज़ का आकार दें। • कुकीज़ को बेकिंग ट्रे पर रखें और 15-20 मिनट तक बेक करें। • मिल्कशेक के लिए, केला छीलकर काट लें और स्मूदी जार में डालें। दूध, पीनट बटर और शहद डालकर चिकना मिश्रण बनने तक ब्लेंड करें। • कुकीज़ को ओवन से निकालकर ठंडा होने दें। ठंडा होने पर टिफिन में पैक करें। • मिल्कशेक को मग या फ्लास्क में डालें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक एक लोकप्रिय ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे 1/2 कप रागी का आटा (भुना हुआ) और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक बनाने के लिए सबसे पहले 1/2 कप रागी का आटा (भुना हुआ) तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक बनाने में लगभग सिर्फ 20 मिनट तैयारी का समय और सिर्फ 20 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक बनाने के लिए 1/2 कप रागी का आटा (भुना हुआ) के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
रागी ओट्स कुकीज़ और केला मिल्कशेक एक लोकप्रिय इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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