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आवश्यक सामग्री
For 6 servings
- 2 कप ताजी मेथी के पत्ते
- 1 कप उबला हुआ मटर
- 2-3 टेबलस्पून ताजी क्रीम
- 4 टेबलस्पून घी
- 1 तेज पत्ता
- 4-5 हरी इलायची
- 4-5 लौंग
- 8-10 काली मिर्च के दाने
- 8-10 लहसुन की कलियां
- 1 इंच अदरक (कटे हुए)
- 2 हरी मिर्च (फटी हुई)
- 2-3 टेबलस्पून खरबूजे के बीज
- 10-12 काजू
- 3 मध्यम प्याज (कटा हुआ)
- स्वादानुसार नमक
- 1 टीस्पून जीरा
- 2-3 टेबलस्पून ताजा हरा धनिया (कटा हुआ), पराठे परोसने के लिए
विधि
• एक नॉन-स्टिक पैन में 2 टेबलस्पून घी गरम करें, उसमें तेज पत्ता, हरी इलायची, लौंग, काली मिर्च, लहसुन, अदरक और हरी मिर्च डालें, मिलाकर 30 सेकंड तक भूनें। • खरबूजे के बीज, काजू, प्याज और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं और प्याज के पारदर्शी होने तक भूनें। • आधा कप पानी डालें, मिलाएं, ढककर 3-4 मिनट पकाएं। ठंडा होने पर ग्राइंडर में डालकर चिकना पेस्ट बना लें। • एक अन्य नॉन-स्टिक पैन में 2 टेबलस्पून घी गरम करें, जीरा डालें, जब वह रंग बदलने लगे तो ताजी मेथी डालकर 2 मिनट भूनें। • मटर डालें और अच्छी तरह मिलाएं। तैयार ग्रेवी डालकर 2-3 मिनट पकाएं। • ताजी क्रीम और हरा धनिया डालकर मिलाएं। • इसे सर्विंग बाउल में निकालें और गरमागरम पराठों के साथ परोसें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मेथी मटर मलाई एक लोकप्रिय पार्टी रेसिपी है, जिसे 2 कप ताजी मेथी के पत्ते और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
मेथी मटर मलाई बनाने के लिए सबसे पहले 2 कप ताजी मेथी के पत्ते तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
मेथी मटर मलाई बनाने में लगभग सिर्फ 20 मिनट तैयारी का समय और सिर्फ 20 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह मेथी मटर मलाई रेसिपी लगभग 4 - 6 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
मेथी मटर मलाई बनाने के लिए 2 कप ताजी मेथी के पत्ते के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, मेथी मटर मलाई को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
मेथी मटर मलाई का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
मेथी मटर मलाई एक लोकप्रिय इंडियन पार्टी रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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