ADVERTISEMENT
आवश्यक सामग्री
For 6 servings
- 1 मध्यम ज़ूचिनी, कटा हुआ
- 4 मध्यम शलजम, छिले और कटे हुए
- 1 छोटा बटरनट स्क्वैश, छिला और कटा हुआ
- 1 बड़ा गुच्छा पालक, बारीक कटा हुआ
- 1 कप चना, रात भर भिगोया हुआ
- 2 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 2 मध्यम प्याज, कटे हुए
- 6 कप सब्ज़ी का शोरबा
- स्वादानुसार नमक
- 2 मध्यम हरी सेब, बीज हटाकर कटे हुए
- स्वादानुसार कुटा हुआ काली मिर्च
विधि
• चने को पर्याप्त पानी में प्रेशर कुकर में पकाएं जब तक वे पूरी तरह से न पक जाएं। स्टॉक अलग रख दें। • नॉन-स्टिक पैन में जैतून का तेल गरम करें। प्याज डालकर पारदर्शी होने तक भूनें। • सब्जी का स्टॉक और अलग रखा हुआ चने का स्टॉक डालें, मिलाएं और उबाल लें। • तोरी, शलजम और कद्दू डालकर मिलाएं और सब्जियां लगभग पकने तक पकाएं। नमक डालकर मिलाएं। • सेब डालें, मिलाएं और तीन से चार मिनट पकाएं। चने डालकर मिलाएं और उबाल लें। • पालक और कुटे हुए काली मिर्च डालकर मिलाएं। • गरमागरम परोसें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
स्पैनिश वेजिटेबल सूप एक लोकप्रिय डिनर रेसिपी है, जिसे 1 मध्यम ज़ूचिनी, कटा हुआ और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन,स्टार्टर्स खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
स्पैनिश वेजिटेबल सूप बनाने के लिए सबसे पहले 1 मध्यम ज़ूचिनी, कटा हुआ तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
स्पैनिश वेजिटेबल सूप बनाने में लगभग सिर्फ 20 मिनट तैयारी का समय और सिर्फ 20 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह स्पैनिश वेजिटेबल सूप रेसिपी लगभग 4 - 6 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
स्पैनिश वेजिटेबल सूप बनाने के लिए 1 मध्यम ज़ूचिनी, कटा हुआ के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, स्पैनिश वेजिटेबल सूप को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
स्पैनिश वेजिटेबल सूप का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
स्पैनिश वेजिटेबल सूप एक लोकप्रिय इंडियन,स्टार्टर्स डिनर रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
ADVERTISEMENT