क्विनोआ डोसा
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साउथ-इंडियन ब्रेकफास्‍ट

क्विनोआ डोसा

स्वस्थ क्विनोआ डोसा बनाएं, जो कुरकुरा और पौष्टिक है। इसे नारियल और टमाटर की चटनी के साथ परोसें।

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आवश्यक सामग्री

For 4 servings

  • 1 कप क्विनोआ
  • 3-4 घंटे भिगोकर पानी छान लिया गया
  • 1/2 कप धुली उड़द दाल
  • 3-4 घंटे भिगोकर पानी छाना हुआ
  • 1 बड़ा चम्मच तुवर दाल
  • 3-4 घंटे भिगोकर पानी छाना हुआ
  • 2 बड़े चम्मच चना दाल
  • 3-4 घंटे भिगोकर पानी छाना हुआ
  • 1/2 छोटी चम्मच मेथी के दाने
  • 3-4 घंटे भिगोकर पानी छाना हुआ
  • स्वादानुसार नमक, पकाने के लिए तेल स्प्रे
  • परोसने के लिए टमाटर की चटनी
  • परोसने के लिए नारियल की चटनी

🍳 विधि

Time 15 से 30 मिनट
Servings 2 - 4

• क्विनोआ को मिक्सर जार में डालें, इसमें 1½ कप पानी, धुली उड़द दाल, तूर दाल, चना दाल और मेथी दाना डालकर मोटा पेस्ट बना लें।
• आधा कप पानी डालकर बैटर को अच्छी तरह पीसकर चिकना करें।
इसे एक बर्तन में निकालकर 6-8 घंटे के लिए फर्मेंट होने रखें।
फिर नमक और आधा कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
• एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें।
एक मलमल के कपड़े को पानी में डुबोकर तवे को पोंछें।
• एक करछुल भर बैटर लेकर तवे पर समान रूप से फैलाएं।
ऊपर से तेल छिड़कें और मध्यम आंच पर 3-4 मिनट पकाएं।
• डोसे को पलटें और एक मिनट और पकाएं।
बचा हुआ बैटर से और डोसे बनाएं।
• डोसे को तवे से निकालकर सर्विंग प्लेट में रखें और गरमागरम टमाटर और नारियल की चटनी के साथ परोसें।

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4.5

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्विनोआ डोसा एक लोकप्रिय ब्रेकफास्‍ट रेसिपी है, जिसे 1 कप क्विनोआ और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।

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