ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू
सूखे मेवे के लड्डू ठंड के दिनों में सेहत बना सकते हैं. बनाने के लिए अलग-अलग मेवे को हल्का भून लिया जाता है फिर गुड़ मिलाकर इनके लड्डू बना लिए जाते हैं.
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 1 कप ओट्स
- 1 टेबलस्पून अखरोट (बारीक कटे हुए)
- 1 टेबलस्पून बादाम (बारीक कटे हुए)
- 2 टेबलस्पून तिल
- 2 टीस्पून घी, गुड़ स्वादानुसार
- 1/2 टीस्पून इलायची पाउडर
- 2 टेबलस्पून दूध
विधि
- इसमें ओट्स, अखरोट और बादाम को ड्राई रोस्ट कर लें.
- इसे निकालकर ठंडा कर लें.
- अब पैन में तिल डालकर भून लें.
- इसे भी प्लेट में निकालकर ठंडा कर लें.
- धीमी आंच पर उसी पैन में घी डालकर गुड़ को एक मिनट तक भून लें.
- इसमें भूने हुए ओट्स, सूखे मेवे, तिल और इलायची पाउडर डालकर मिलाएं.
- अब दूध डालकर मिलाएं और मिश्रण तैयार कर लें.
- तैयार मिश्रण के लड्डू बना लें.
- इन्हें खुद भी खाएं और सबको खिलाएं.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू एक लोकप्रिय वेज,हेल्दी फूड रेसिपी है, जिसे 1 कप ओट्स और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप ओट्स तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू बनाने में लगभग 30 मिनट से 1 घंटा तैयारी का समय और 30 मिनट से 1 घंटा पकाने का समय लग सकता है।
यह ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू बनाने के लिए 1 कप ओट्स के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
ठंड में सेहतमंद रखेंगे सूखे मेवे के लड्डू एक लोकप्रिय इंडियन वेज,हेल्दी फूड रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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