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आवश्यक सामग्री
For 6 servings
- 20-25 पके कटहल के बीज
- स्वादानुसार नमक
- 1/4 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच सांभर
- 1/4 छोटी चम्मच मेथी दाना
- 15-20 मद्रास प्याज (छिले हुए)
- 20-25 करी पत्ते
- 1/2 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 1/2 बड़े चम्मच सांभर मसाला पाउडर
- 3/4 कप इमली का पानी (नींबू के आकार की इमली की गांठ 3/4 कप पानी में भिगोई हुई)
- 1/2 कप तुवर दाल (20 मिनट भिगोई हुई और 1 कप पानी में उबाली हुई)
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ गुड़
- 1/4 छोटी चम्मच हींग
- 2 बड़े चम्मच ताजा धनिया पत्ती (कटी हुई), तड़के के लिए: 1 बड़ा चम्मच घी
- 1 छोटी चम्मच राई
- 10-12 करी पत्ते
- परोसने के लिए: आवश्यकतानुसार भात, घी डालने के लिए, आवश्यकतानुसार पापड़ तला हुआ
विधि
• कटहल के प्रत्येक बीज से बीज निकालकर अच्छी तरह धो लें। • बीजों को प्रेशर कुकर में डालें, 1½ कप पानी, नमक और हल्दी पाउडर डालकर मिलाएं और 3-4 सीटी तक पकाएं। • प्रेशर पूरी तरह कम होने पर कुकर खोलें। बीजों को छानकर हल्का ठंडा होने दें। छीलकर छन्नी में रखें। • सांभर बनाने के लिए नॉन-स्टिक गहरे पैन में तेल गरम करें, मेथी दाना डालकर कुछ सेकंड भूनें। • मैड्रास प्याज और 10-12 करी पत्ते डालें, मिलाकर प्याज सुनहरा भूरा होने तक भूनें। • छिले हुए कटहल के बीज डालें, मिलाकर 1-2 मिनट भूनें। हल्दी पाउडर और सांभर पाउडर डालकर 30 सेकंड भूनें। • इमली का पानी और 1 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। नमक डालकर मिलाएं। उबाल आने दें। मध्यम आंच पर 15-20 मिनट पकाएं। • उबली हुई तुअर दाल डालें और अच्छी तरह मिलाएं। 1 कप पानी, गुड़, हींग और बची हुई करी पत्तियां डालकर मिलाएं। मिश्रण को फिर से उबालें। • धनिया पत्तियां डालकर मिलाएं। • तड़के के लिए, एक छोटे नॉन-स्टिक पैन में घी गरम करें, राई डालकर चटकने दें। करी पत्तियां डालकर कुछ सेकंड भूनें। तुरंत इसे सांभर में डालकर मिलाएं। • सांभर को सर्विंग बाउल में निकालें, धनिया से सजाएं और गरमागरम घी डालक
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कटहल के बीज का सांभर एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे 20-25 पके कटहल के बीज और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
कटहल के बीज का सांभर बनाने के लिए सबसे पहले 20-25 पके कटहल के बीज तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
कटहल के बीज का सांभर बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह कटहल के बीज का सांभर रेसिपी लगभग 4 - 6 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
कटहल के बीज का सांभर बनाने के लिए 20-25 पके कटहल के बीज के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, कटहल के बीज का सांभर को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
कटहल के बीज का सांभर का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
कटहल के बीज का सांभर एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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