सुबह-सुबह बादाम भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है. आइए एक्सपर्ट के मुताबिक पकवानगली में जानें भिगोए हुए बादाम खाने के क्या हैं फायदे.
(जानें किन चीजों में मिलता है कौन-सा विटामिन)
- भीगे हुए बादाम खाने से पाचन क्रिया सही रहती है.
- बादाम वजन घटाने में भी मददगार है. (फिट रहने के लिए बहुत जरूरी है प्रोटीन डाइट)
- बादाम शरीर के बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है.
- दिल को भी स्वस्थ रखता है बादाम. (वजन बढ़ने की टेंशन कम कर देगा ये पानी)
- चूंकि बादाम शुगर और इंसुलिन का लेवल बढ़ने से रोकता है तो इसके सेवन से डायबिटीज से भी बचा जा सकता है.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
ज़ायका ही आपकी जिंदगी है तो हमसे साझा करें अपनी रेसिपी, कुकिंग टिप्स, किसी रेस्टोरेंट या रोड साइड ढाबे का रिव्यू.
