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    पपाया (पपीता) स्मूदी

    भूख लग रही है और झटपट कुछ हेल्दी व टेस्टी चाहिए तो बनाएं पपाया (पपीता) स्मूदी. इसे पीकर एक बहतरीन स्वाद के साथ अपनी भूख मिटाएं.

    आवश्यक सामग्री

      2 कप छिला और कटा हुआ पपीता
      आधा केला छिला और कटा हुआ
      6 बादाम कटे हुए
      आधा कप दही
      एक कप दूध
      स्वादानुसार चीनी या शहद

    विधि

    - मिक्सर जार में पपीता, केला, बादाम, दूध, दही और चीनी या शहद डालें.
    - अब इसे ग्राइंड कर लें.
    - आप इसे ठंडा पीना चाहते हैं तो इसमें बर्फ के टुकड़े डालकर फिर से ग्राइंड कर लें.
    - लीजिए तैयार है पपाया स्मूदी. इसे ग्लास में डालकर सर्व करें.
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पकवान गली में आपका स्‍वागत है!

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