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    जानें दालचीनी दूध बनाने का तरीका और इसके फायदे

    दालचीनी न केवल खाने का जायका बढ़ाती है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. एक्स्पर्ट्स के अनुसार इसे दूध के साथ मिलाकर लेने से यह शरीर को कई बीमारियों से दूर रखता है. जानें इसे बनाने का तरीका और इसके फायदे.

    टिप्‍स

    - मीडियम आंच एक पैन में दूध अच्छे से उबाल लें.
    - दूध को एक गिलास में निकालकर दालचीनी पाउडर मिलाएं.
    - तैयार है आपका दालचीनी वाला दूध. (ये चीजें खाएंगे तो पार्टनर के आगे कभी शर्मिंदा नहीं होंगे)
    - दालचीनी वाला दूध पीने से शूगर लेवल नियंत्रित रहता है. (ऐसे खाएंगे सौंफ तो मिलेंगे कई फायदे)
    - इसे पीना स्किन और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
    - रात में सोने से पहले एक गिलास दालचीनी वाला दूध पीने से नींद न आने की परेशानी भी दूर होती है. (ऐसे बनाएं और पिएं नींबू पानी, ये है सही तरीका)
    - रात को सोने से पहले दालचीनी वाला दूध पीने से यह एक महीने में 3 से 4 किलो वजन घटाने में भी मददगार है.
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