विधि

गाजर का इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है जैसे सलाद, हलवा, फ्राइड राइस, बर्फी, आदि, पर बहुत कम लोग ही इसका जूस पीते होंगे. गाजर का जूस सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है. इसमें मौजूद विटामिन A, C, K, आयरन, और कॉपर शरीर को स्वस्थ रखता है. तो आइए हम आपको बताते हैं गाजर का जूस पीने के फायदे.

- गाजर का जूस शरीर में खून की मात्रा बढ़ाता है.
- गाजर के जूस के सेवन से पाचन शक्ति भी मजबूत बनी रहती है.
- चेहरे ब्लैक स्पॉट्स दूर होकर निखार आता है.
- इसे पीने से त्वचा अच्छी और दमकती रहती है.
- मोटापा कम करने में गाजर का जूस बहुत लाभकारी सिद्ध होता है.
- आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है गाजर का जूस.
- दिल के रोगियों को भी इसका सेवन करना चाहिए.
- रोजाना गाजर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित रहता है.