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    सांस की दिक्कत से लेकर शुगर भी कंट्रोल करती है यह चाय

    - ठंड में सर्दी-जुकाम और खांसी होना आम बात है. ऐसे में तुलसी की चाय पीना बहुत ही कारगर सिद्ध होता है.
    - यह कफ दूर करने में बहुत मददगार है.
    - तुलसी की चाय कॉर्टिसोल हार्मोन को नियंत्रित करती है जिससे तनाव दूर करने में मदद मिलती है.
    - यह पाचन तंत्र को सही बनाए रखती है.
    - शरीर में होने वाले दर्द में भी तुलसी की चाय लाभदायक है.
    - आपको यह जानकर हैरानी होगी कि तुलसी की चाय खून में शुगर के लेवल को भी नियंत्रित करती है.
    - मुंह के कीटाणुओं का भी सफाया करती है तुलसी की चाय.
    - यह एक माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है.  

    जानिए इसे बनाने का तरीका:

    सामग्री:
    तुलसी के पत्ते 6-7
    आधा छोटा चम्मच अदरक (कद्दूकस किया हुआ)
    एक छोटा चम्मच शहद
    आधा छोटा चम्मच नींबू का रस
    पानी जरूरत के अनुसार

    विधि:
    - सबसे पहले मीडियम आंच में एक पैन में पानी गरम करने के लिए रखें.
    - पानी के गरम होते ही इसमें तुलसी के पत्ते और अदरक डालकर अच्छे से उबाल लें.
    - लगभग 10-15 मिनट तक उबालने के बाद आंच बंद कर दें.
    - तैयार है तुलसी की चाय. शहद और नींबू का रस डालकर सर्व करें.
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