• X

    स्वाद और सेहत से भरपूर है ये स्मूदी

    पपीते की स्मूदी एक ऐसी ड्रिंक है जो मिनटों में बनकर तैयार हो जाती है और शरीर को एनर्जी भी देती है, लेकिन इसमें चिया सीड डालने से यह और ज्यादा सेहतमंद बन जाती है.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      2 कप दूध
      1 कप पपीता
      1 टेबलस्पून चिया सीड
      1/2 कप सेब
      2 टीस्पून नारियल पाउडर
      2 टीस्पून शहद

    विधि

    - सबसे पहले एक कटोरी में पानी डालकर चीया सीड भिगोने रख दें.
    - अब ग्राइंडर जार में पपीता, दूध, सेब और नारियल पाउडर डालकर ग्राइंड कर लें.
    - स्मूदी को गिलास में निकालकर इसमें शहद मिला लें.
    - तैयार है पपीता-चिया सीड स्मूदी. चिया सीड डालकर सर्व करें.
    क्‍या ये रेसिपी आपको पसंद आई?


    अपने दोस्‍त के साथ साझा करें
    टैग्स
Good 0
Poor 1

Advertisment

ज़ायके का सबसे बड़ा अड्डा

पकवान गली में आपका स्‍वागत है!

आप हर वक्‍त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.


ज़ायका ही आपकी जिंदगी है तो हमसे साझा करें अपनी रेसिपी, कुकिंग टिप्‍स, किसी रेस्‍टोरेंट या रोड साइड ढाबे का रिव्‍यू.

रेसिपी फाइंडर

या
कुछ मीठा हो जाए