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    बहुत सेहतमंद है ये पालक स्मूदी

    पालक स्मूदी कई न्यूट्रिएंट्स, विटामिन Aऔर K से भरपूर होती है. इसे पीने के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं. 

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      1 कप पालक
      1/2 खीरा
      1/2 कटोरी दही
      1 पत्तियां पुदीने की
      चुटकीभर नमक
      1/4 छोटा शाही जीरा
      1 छोटा चम्मच नींबू का रस

    विधि

    - सबसे पहले पालक की सारी पत्तियों को अच्छे से धो लें.

    - इसके बाद खीरे को भी छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.

    - अब सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालकर अच्छी तरह से चलाएं.

    - तैयार है पालक स्मूदी. सर्विंग गिलास में डालकर आइस क्यूब डालें और सर्व करें.

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