विधि

सर्दियों में सभी लोग मूंगफली और गुड़ खाना पसंद करते हैं. वैसे तो दोनों के अपने अलग-अलग फायदे हैं पर इन्हें एकसाथ मिलाकर खाने से से इनके फायदे दोगुने हो जाते हैं. आइए हम बताते हैं मूंगफली और गुड़ का कॉम्बिनेशन खाने के क्या हैं फायदे.

- गर्भवती महिला के लिए मूंगफली और गुड़ खाना शरीर में खून के संचार को सही रखता है.
- पीरियड्स में होने वाले दर्द में भी यह आराम दिलाता है.
- मूंगफली और गुड़ का कॉम्बिनेशन कोलेस्ट्रोल की मात्रा कम रखने में मददगार है. इससे दिल की बीमारी से बचाव रहता है.
- इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स फर्टिलिटी की प्रॉब्लम से बचाते हैं.
- मूंगफली और गुड़ में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा बहुत होती है जिससे दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं.
- मूंगफली और गुड़ में मौजूद फाइबर्स एसिडिटी और कब्ज में आराम दिलाते हैं.
- इतना ही नहीं बल्कि मूंगफली और गुड़ के सेवन से बॉडी के टॉक्सिंस दूर होते हैं और रंग भी होता है.
- यह बालों की चमक बढ़ाने में भी मददगार है.