विधि

इमली का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. कई लोग इसे खाना पसंद करते हैं और कई बिल्कुल नहीं. लेकिन यहां बताए गए फायदे के बारे में जानने के बाद इमली नहीं खाने वाले भी खाने की सोचने लगेंगे.
- इमली के सेवन से पाचन क्रिया में सुधार होता है. इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की दिक्कत दूर करने में मददगार होते हैं.
- इमली में मौजूद पोषक तत्व कैंसर जैसी बीमारी के होने की संभावना को कम करती है.
- इमली में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है. (खजूर और इमली की चटनी)
- कोलेस्ट्रोल लेवल को नियंत्रण में रख हार्ट की प्रॉब्लम को दूर रखती है इमली.
- इमली खाने से सर्दी और कई तरह के इंफेक्शंस से बचाव किया जा सकता है.
- हेल्दी और चमकदार त्वचा के लिए बहुत लाभकारी है इमली.
- इमली में मौजूद विटामिन A आंखों की रोशनी से जुड़ी परेशानियों को काफी हद तक कम कर सकती है.