विधि

नींबू पानी के साथ गुड़ का सेवन एक नहीं बल्कि कई लाभ पहुंचाता है. नींबू के साथ जब गुड़ मिलाया जाता है तो यह बहुत जल्द वजन कम करता है. आइए हम आपको बताते हैं रोजाना सुबह इसके सेवन से मिलते हैं और भी कौन-कौन से फायदे.

- यह शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.
- नींबू में मौजूद विटामिन C दिल के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह दिल को स्वस्थ रख, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
- त्वचा की चमक बढ़ने में भी मददगार है नींबू पानी और गुड़ का मिश्रण.
- यह मेटाबोलिज्म बढ़ाता है और इससे वजन कम करने में काफी आसानी रहती है.
- यह मुंह में बैक्टीरिया नहीं पैदा होने देता और इससे मुंह से आने वाली बदबू भी दूर होती है.
- गुड़ की वजह से डायबिटीज के मरीज भी इसे आसानी से पी सकते हैं.

इसे बनाने के लिए करना सिर्फ इतना है कि एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस निचोड़ें और इसमें एक बड़ा चम्मच गुड़ मिलाएं. बस पलक झपकते तैयार हो जाएगा ये ड्रिंक.