विधि

खाने में हरी मिर्च डालना या खाने के साथ अलग से हरी मिर्च लेना स्वाद तो बढ़ाता है पर जरूरत से ज्यादा इसका सेवन बहुत नुकसानदायक होता है. अगर इसे खाने के कई फायदे हैं तो नुकसान भी हैं. जानिए अधिक मात्रा में हरी मिर्च खाने से कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं.

- पेट की गर्मी को बढ़ाता है जरूरत से ज्यादा हरी मिर्च का सेवन.
- हरी मिर्च में फाइबर की मात्रा बहुत होती है. इसे अत्याधिक मात्रा में खाने से डायरिया हो सकता है.
- पेट की गर्मी बढ़ने से पेट में जलन और दर्द हो सकता है और साथ ही चक्कर भी आ सकते हैं.
- हरी मिर्च में मौजूद कुछ तत्व से त्वचा संबंधी दिक्कतें जैसे एलर्जी आदि भी हो सकती है.
- बवासीर की समस्या को भी जन्म दे सकता है बहुत ज्यादा हरी मिर्च खाना.
- यह मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया को भी धीमे कर देती है.