- ठंड में केला खाना भी भरपूर ताकत देता है.
- सर्दियों में रोज सुबह गर्म दूध के साथ केले का सेवन शरीर को भीतर से गर्म रखता है.
- केले और दूध के सेवन से शरीर में दिनभर एनर्जी बरकरार रहती है.
- केले में मौजूद पोटैशियम सर्दियों में ब्लड प्रेशर नियंत्रित रखता है.
- फाइबर और विटामिंस से भरपूर केला बॉडी के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.
- केले में मौजूद पानी की मात्रा त्वचा की नमी बरकरार रखने में मददगार है. इसे खाने से ठंड के मौसम में भी त्वचा में रूखापन नहीं आता है.