हमस खाने के फायदे:
- काबुली चने से बने हमस में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम , आयरन और कई तरह के विटामिंस पाए जाते हैं.
- इसमें नमी और चिकनाई भी बहुत होती है.
- हमस खाने से बढ़ते वजन पर भी लगाम लगती है. अगर इसका सेवन रोजाना नाश्ते में किया जाए तो मोटापा जल्द कम हो सकता है.
- आपको यह जानकर हैरानी होगी कि चने, बादाम से भी कई गुना ज्यादा फायदेमंद होते हैं. इसके सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और दिमाग भी तेज होता है .
- डायबिटीज के मरीजों के लिए भी हमस की चटनी फायदेमंद साबित हुई है .
- भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने रूखे चेहरे से परेशान होते हैं. चने से बने हमस से चेहरे पर काफी ग्लो आता है.