सेब-केले वाला दलिया

आवश्यक सामग्री

For 1 - 2

• 2 केले, एक सेब
• 1/4 कप गेहूं का दलिया
• 1/4 कप ओट्स
• 2 कप दूध (फैट फ्री)
• 2 चम्मच मक्खन (लो फैट)
• 1/4 छोटी चम्मच दालचीनी (पाउडर), एक बड़ी चम्मच चीनी, पिसी हुई

🍳 विधि

1. 1
   केले और सेब को छीलकर काट लें. इसमें नींबू की कुछ बूंदे डालकर मिक्स करें ताकि इनका रंग न बदले और इन्हें फ्रिज में रख दें.
2. 2
   अब कूकर में मक्खन डालकर गैस पर गर्म करें. इसमें दलिया डालकर एक मिनट मध्यम आंच पर भूनें.
3. 3
   इसके बाद कूकर में ओट्स डालकर 2 मिनट धीमी आंच पर भूनें.
4. 4
   फिर ओट्स-दलिया के मिक्सचर में दूध और एक कप पानी डालकर मिलाएं. अब कूकर का ढक्कन लगा दें.
5. 5
   कूकर में 2 सीटी आने तक दलिया मिक्सचर को पकाएं.
6. 6
   इसके बाद गैस बंद कर दें और कूकर का प्रेशर खत्म होने दें.
7. 7
   फिर कूकर का ढक्कन खोलकर दलिया मिश्रण में चीनी और दालचीनी पाउडर डालकर मिलाएं.
8. 8
   जब दलिया मिक्सचर ठंडा हो जाए तो इसे किसी बर्तन में करके फ्रिज में एक घंटे के लिए रखें.
9. 9
   तैयार है पोरिज. इसे सर्व करने से पहले इसमें केले और सेब के टुकड़े डालकर मिलाएं.
10. 10
    अब सर्व करें ठंडा और टेस्टी सेब-केले वाला दलिया.