ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग
स्वादिष्ट और पौष्टिक ओवरनाइट बेरी चिया पुडिंग से अपने नाश्ते को बनाएं खास। बेरीज और चिया के साथ यह रेसिपी है सेहत और स्वाद का बेहतरीन मेल।
आवश्यक सामग्री
For 2 - 4
- 2 कप जमी हुई ब्लूबेरी, पिघली हुई + सजावट के लिए
- 12-16 ताजी रसभरी + सजावट के लिए
- 4-6 टेबलस्पून चिया बीज
- 1/2 कप इंस्टेंट ओट्स
- 4-6 टेबलस्पून मेपल सिरप
- 3 कप दूध
- 1 1/2 कप प्रो वी फ्यूजन वेनिला डिलाइट ट्रेल मिक्स + छिड़कने के लिए, ताजा पुदीने की पत्तियां सजावट के लिए
🍳 विधि
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1
ब्लेंडर जार में ब्लूबेरी, ओट्स, मेपल सिरप, रास्पबेरी और दूध डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें।
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2
मिश्रण को एक बाउल में निकालें, चिया बीज डालकर अच्छी तरह मिलाएं। ढककर 6-8 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
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3
फ्रिज से निकालकर इसमें प्रो वी फ्यूजन वेनिला डिलाइट ट्रेल मिक्स डालकर मिलाएं।
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4
मिश्रण को सर्विंग ग्लास में डालें और ऊपर से प्रो वी फ्यूजन वेनिला डिलाइट ट्रेल मिक्स छिड़कें।
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5
ब्लूबेरी, रास्पबेरी और पुदीने की पत्तियों से सजाकर ठंडा परोसें।
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