यह स्वादिष्ट पनीर कोलिवाड़ा प्रोटीन से भरपूर है, इम्यूनिटी बढ़ाता है और शाकाहारियों के लिए एक परफेक्ट स्नैक है।
Servings
2 - 4
आवश्यक सामग्री
For 2 - 4
¾ कप पनीर (कद्दूकस किया हुआ)
1½ कप बेसन
2 टेबलस्पून दही
½ टेबलस्पून लाल मिर्च-लहसुन पेस्ट
1 टीस्पून ताजा पुदीना पेस्ट
1 टीस्पून ताजा धनिया पेस्ट
2 टीस्पून अदरक-लहसुन पेस्ट
स्वादानुसार नमक
1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
1 टीस्पून चाट मसाला
1 टीस्पून जीरा पाउडर, एक चुटकी बेकिंग सोडा
2 टीस्पून नींबू का रस, तलने के लिए तेल, सजावट के लिए ताजा धनिया के पत्ते
परोसने के लिए प्याज के छल्ले, हरी चटनी
🍳 विधि
1
एक कटोरी में दही लें, उसमें लाल मिर्च-लहसुन पेस्ट, पुदीना पेस्ट, धनिया पेस्ट, अदरक-लहसुन पेस्ट, नमक, लाल मिर्च पाउडर, चाट मसाला, जीरा पाउडर, बेसन और थोड़ा पानी डालकर गाढ़ा और चिकना घोल बनाएं।
2
इसमें बेकिंग सोडा और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह फेंटें। फिर पनीर डालकर मिलाएं।
3
एक नॉन-स्टिक पैन में पर्याप्त तेल गर्म करें, मिश्रण के छोटे-छोटे हिस्से डालें, बीच-बीच में दूरी रखें, हल्का दबाकर शैलो फ्राई करें, दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पलटते रहें।
4
तले हुए पनीर को किचन पेपर पर निकालकर अतिरिक्त तेल सोख लें।
5
इन्हें सर्विंग प्लेट में सजाएं, ऊपर से धनिया की पत्तियां डालें और प्याज के छल्ले तथा हरी चटनी के साथ गरमागरम परोसें।
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