खजूर मिल्क शेक
खजूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. एक अकेले खजूर में 23 कैलोरी होती है और कोलेस्ट्रॉल नाममात्र भी नहीं होता. तो अगर आप डायटिंग कर रहे हैं या फिर व्रत रखते हैं तो खुद को दिनभर तरोताजा रखने
ADVERTISEMENT
आवश्यक सामग्री
For 6 servings
- आधा लीटर दूध
- 12-15 खजूर
- 2 चुटकी इलायची पाउडर
- 4 बड़ा चम्मच चीनी
- 10-12 आइस क्यूब
विधि
- खजूर के टुकड़ों को मिक्सर जार में डालें और थोड़ा-सा दूध डालकर पीस लें.
- अब बचा हुआ दूध , चीनी और इलायची पाउडर पीस लें.
- इसके के बाद इसमें आइस क्यूब डालकर अच्छी तरह फेंट लें.
- इसे गिलास में निकालें और बर्फ डालकर ठंडा-ठंडा खजूर मिल्कशेक सर्व करें.
ADVERTISEMENT
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
खजूर मिल्क शेक एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे आधा लीटर दूध और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
खजूर मिल्क शेक बनाने के लिए सबसे पहले आधा लीटर दूध तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
खजूर मिल्क शेक बनाने में लगभग 5 से 15 मिनट तैयारी का समय और 5 से 15 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह खजूर मिल्क शेक रेसिपी लगभग 4 - 6 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
खजूर मिल्क शेक बनाने के लिए आधा लीटर दूध के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, खजूर मिल्क शेक को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
खजूर मिल्क शेक का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
खजूर मिल्क शेक एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
ADVERTISEMENT