दाल बाफला
Back
हेल्‍दी फूड हेल्‍दी फूड

दाल बाफला

मध्य प्रदेश की पारंपरिक दाल बाफला में स्वादिष्ट दाल के साथ घी में तले हुए बाफले परोसे जाते हैं। एक अनोखा देसी व्यंजन आज़माएं!

ADVERTISEMENT

आवश्यक सामग्री

For 4 servings

  • दाल
  • ¾ कप तुअर दाल
  • 30 मिनट भिगोई हुई और छानी हुई
  • ½ चम्मच हल्दी पाउडर
  • स्वादानुसार नमक
  • 1 मध्यम टमाटर, कटा हुआ, बाफला
  • 1½ कप गेहूं का आटा
  • ½ कप सूजी
  • स्वादानुसार नमक
  • ½ चम्मच बेकिंग सोडा
  • ½ चम्मच चीनी
  • ½ कप दही
  • 1½ टेबलस्पून घी + चिकनाई के लिए + आवश्यकतानुसार
  • 1 चम्मच जीरा
  • 1 चम्मच अजवाइन
  • ½ चम्मच हल्दी पाउडर, तड़का
  • 3 टेबलस्पून घी
  • 1 चम्मच जीरा, एक चुटकी हींग
  • 1 टेबलस्पून कटा हुआ अदरक
  • 1 टेबलस्पून कटा हुआ लहसुन
  • 2 हरी मिर्च, चीरी हुई
  • ½ चम्मच हल्दी पाउडर
  • ½ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • 2-3 टेबलस्पून कटा हुआ हरा धनिया

🍳 विधि

Time 30 मिनट से 1 घंटा
Servings 2 - 4

• दाल को 30 मिनट भिगोकर छान लें।
• दाल में हल्दी पाउडर, नमक, और कटे हुए टमाटर डालकर पकाएं।
• बाफला बनाने के लिए गेहूं का आटा, सूजी, नमक, बेकिंग सोडा, चीनी, दही और घी मिलाकर आटा गूंध लें।
• आटे की लोइयां बनाकर उबालें और फिर घी लगाकर तवे या आग पर सेंक लें।
• दाल के लिए तड़का तैयार करें: घी गरम करें, जीरा, अजवाइन, हींग, कटा हुआ अदरक, लहसुन, हरी मिर्च डालें।
• तड़के में हल्दी, लाल मिर्च पाउडर डालकर मिलाएं।
• पकाई हुई दाल में तड़का डालें और नींबू का रस मिलाएं।
• ऊपर से हरा धनिया डालकर सजाएं।
• दाल के साथ गरमागरम बाफला घी के साथ परोसें।

क्‍या ये रेसिपी आपको पसंद आई?
4.5

टैग्स

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

दाल बाफला एक लोकप्रिय हेल्‍दी फूड रेसिपी है, जिसे दाल और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।

ADVERTISEMENT

Saved Recipes