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    रोजाना पिएं ये खट्टा-मीठा हरे सेब का जूस

    हेल्दी रहने के लिए रोजाना हरे सेब का जूस पीनी बेहद फायदेमंद है. एक्स्पर्ट के मुताबिक इसे पीने से वजन तो कम होता ही है साथ ही कई और फायदे भी हैं. खाना खाने के 15 मिनट पहले इस जूस को पीना बेहद कारगर होता है. इसमें मौजूद सोडियम और पॉटेशियम सेहत के लिए काफी अच्छे हैं. आइये जानते हैं इसे बनाने की सामग्री और विधि. (सलाद में नमक डालना है खतरे की घंटी)

    सामग्री:
    2 हरे सेब
    1 छोटी कटोरी धनिया पत्ती
    1 छोटा चम्मच नींबू का रस
    जरूरत के अनुसार बर्फ़ के टुकड़े

    विधि:
    - हरे सेब का जूस बनाने के लिए सबसे पहले सेब के पूरे बीज निकालकर इसे टुकड़ों में काट लें.
    - अब कटे हुए सेब, धनिया पत्ती और बर्फ़ के टुकड़ों को ब्लेंडर में डालकर पेस्ट बना लें. (चश्मा हटा देगा ये जूस)
    - छन्नी से छानते हुए इसे 2 गिलास में निकाल लें. (एलोवेरा जूस)
    - तैयार है हरे सेब का जूस. ऊपर से नींबू का रस मिलाकर सर्व करें. (एक फल बदल सकता है आपकी सेक्स लाइफ)
    - इस जूस को पीने से हाई ब्ल्ड प्रेशर को बहुत अच्छे से कंट्रोल में रहता है.
    - इसमें मौजूद सोडियम और पॉटेशियम वजन कम करने में भी मददगार है. (खाली पेट खा रहे हैं ये चीजें, तो आज से ही हो जाएं सावधान)
    - इतना ही नहीं आंखों और चेहरे पर चमक लाने में भी बेहद कारगर है यह जूस.

    फोटो: www.blog.londolozi.com

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