जूस पीना न केवल त्वचा पर निखार लाता है बल्कि दिमाग तेज करने में भी मददगार है. आइए हम आपको बताते हैं ऐसे ही कुछ जूस के बारे में जिन्हें पीकर आपके बच्चे का दिमाग भी दौड़ने लगेगा.
अनार का जूसः
अनार में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन A, C और E, फॉलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है और शोध के मुताबिक यह ब्रेन सेल्स को डैमेज होने से बचाता है और बच्चों का मानसिक विकास होता है.
एलोवेरा जूसः
एलोवेरा जूस बच्चे की मेमोरी तेज करने में मददगार है. इसमें विटामिन B6 भरपूर मात्रा में होता है. यह बच्चों के दिमाग के लिए बेस्ट टॉनिक का काम करता है. इसका स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसे अमरूद या लीची के जूस के साथ मिलाकर भी अपने बच्चों को दे सकते हैं.
चुकंदर का जूसः
चुकंदर का जूस दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह जूस दिमाग तक जाने वाले रक्त प्रवाह को तेज करता है. यह दिमाग को तेज करने के साथ-साथ शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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