क्या आपको पता है कि अगर आप चाय के साथ मीठे बिस्किट्स खा रहे हैं तो यह आपकी सेहत बिगाड़ सकता है. जी हां, चौकिए मत. मीठी चाय के साथ मीठे बिस्किट्स स्वाद तो देते हैं पर साथ ही ये स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक भी होते हैं. आइए हम आपको बताते हैं इससे होने वाले नुकसानों के बारे में.
पर क्या आपको पता है कि अगर आप चाय के साथ मीठे बिस्किट्स खा रहे हैं तो यह आपकी सेहत बिगाड़ सकता है. जी हां, चौकिए मत. मीठी चाय के साथ मीठे बिस्किट्स स्वाद तो देते हैं पर साथ ही ये स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक भी होते हैं. आइए हम आपको बताते हैं इससे होने वाले नुकसानों के बारे में.
- चीनी का जरूरत से ज्यादा सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देता है.
- खान-पान में शुगर की ज्यादा मात्रा से त्वचा पर भी प्रभाव पड़ता है. चेहरे पर मुंहासे का आना या जल्दी झुर्रियां पड़ने की एक वजह यह भी हो सकती है.
- खाने में शुगर की कम मात्रा हमेशा कम रखनी चाहिए. ऐसा करने से से पाचन क्रिया सही रहती है.
- दांतों का जल्दी गिरना, दांतों में छेद होना, मुंह में बैक्टीरिया का पैदा होना मीठे से होने वाला बहुत बड़ा नुकसान है.
- नियमित रूप से ऐसा करने से मोटापा और शरीर में इंसुलिन की मात्रा भी बढ़ती है.
- सुबह-सुबह हाई कैलोरी का सेवन काफी नुकसानदायक होता है.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
ज़ायका ही आपकी जिंदगी है तो हमसे साझा करें अपनी रेसिपी, कुकिंग टिप्स, किसी रेस्टोरेंट या रोड साइड ढाबे का रिव्यू.
