विधि

- लेटकर बच्चे को दूध पिलाना सही नहीं होता है. इससे बच्चे की नाक बंद हो सकती है.
- दूध पिलाने के सही तरीके की बात की जाए तो बैठकर या सिरहाने पर टेक लगाकर पिलाना ही सही होता है.
- दूध पिलाते समय जब बच्चे लिटाया जाता है तब इस बात का खास ध्यान देना चाहिए कि बच्चे का सर शरीर के लेवल से थोड़ा ऊपर ही उठा होना चाहिए.
- ऐसा करने से बच्चे को दूध पीने में आसानी होती है, यह गले में नहीं अटकता है.
- दूध पिलाने वाली माताओं को अपने खान-पान पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी होता है.
- चूंकि बच्चे को शुरुआती दिनों में दूध से ही पोषण मिलता है, इसलिए मां का पौष्टिक खाना बहुत जरूरी हो जाता है.
- कहते हैं मां जैसा खाती है, बच्चे को दूध में वैसा ही स्वाद मिलता है.
- दूध पिलाने वाली माताओं को पेट में गैस बनाने वाली चीजों से दूर रहना चाहिए.
- जितना हो सके कॉफी से परहेज करना चाहिए क्योंकि इससे बच्चे की नींद पर भी असर पड़ता है.
- खुश रहना ही बच्चे और मां दोनों के सेहतमंद रहने की कुंजी है.