• X

    विराट ने अपनी इस डाइट से जीती ऑस्ट्रेलिया में 'महाफाइट'

    भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली फिटनेस की वजह से चर्चा में रहते हैं. उम्दा कप्तानी की वजह से उन्होंने ऑस्ट्रेलिया में टेस्ट सीरीज 2-1 से अपने नाम कर ली है. भारत 72 साल बाद कंगारुओं के घर में उन्हें मात देने में कामयाब रहा. इस सीरीज की जीत के बाद विराट कोहली एक बार फिर चर्चा में हैं.

    खेल चाहे कोई भी हो, खिलाड़ियों को अच्छे प्रदर्शन के लिए फिट रहना बेहद जरूरी है और फिट रहने के लिए जरूरी है बढ़िया संतुलित खाना. खुद को फिट रखने के लिए विराट कोहली काफी मेहनत करते हैं.

    विराट के खाने की बात करें तो उन्हें बिरयानी बहुत पसंद थी. लेकिन हाल में उन्होंने नॉन वेज छोड़ दिया है और वेगन डाइट फॉलो करने लगे हैं. नॉनवेज में ज्यादा कॉलेस्‍ट्रॉल और फैट के कारण विराट ने अपना फेवरेट ग्रिल्‍ड चिकन भी छोड़ दिया था. इस पर विराट कोहली को झाबुआ के कड़कनाथ रिसर्च सेंटर (कृषि विज्ञान केंद्र) ने कड़कनाथ चिकन खाने की सलाह दी थी. हालांकि विराट ने इस पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दी. आपको बता दें अनुष्का शर्मा भी वेगन हैं.
    ऐसा है रवींद्र जडेजा का रेस्टोरेंट, धोनी-युवी भी खा चुके हैं खाना

    वेगन डाइट के चलते अब विराट अब प्रोटीन शेक, वेजिटेबल्स और सोया खाते हैं. उन्होंने अंडा, दूध और दूध से बनी चीजों को पूरी तरह से छोड़ रखा है. साथ ही रिपोर्ट्स का यह भी कहना है कि बीते चार महीने से वेगन डाइट फॉलो करने की वजह से विराट की पाचन शक्ति में भी सुधार आया है और वे मीट, अंडा या दूध से बनी चीजें मिस भी नहीं कर रहे हैं. हालांकि ऐसा कहा जाता है कि दो साल पहले ही विराट ये कह चुके थे कि अगर कभी उन्हें मौका मिला तो वे जरूर वेगन डाइट फॉलो करना चाहेंगे.
    जानिए क्या है अनुष्का के खूबसूरत दिखने का राज

    ऐसा बताया जाता है कि वो एवियन ब्राण्ड का पानी पीते हैं. यह एक खास तरह का पानी है जो काफी महंगा है और इसे फ्रांस से मंगवाया जाता है. इस पानी की कीमत 600 रुपए प्रति लीटर है. कोहली दुनिया में जहां भी जाते हैं, मात्र यही पानी पीते हैं. जबकि दुनिया में जहां भी इस पानी के मिलने की संभावना नहीं होती, वहां इस पानी को अपने साथ ले जाते हैं. हम आपको बता दें कि इस तरह का पानी एक विशेष प्रकार का पानी होता है जो वजन घटाने और तनाव दूर रखने आदि में मददगार साबित होता है.

    कैसी होती है वेगन डाइट

    वेगन डाइट में जानवर के मांस या दूध से तैयार की जाने वाले हर चीज के सेवन की मनाही होती है. इस डाइट का यह मानना है कि यदि आप अपने खान-पान से मांस, दूध और अंडे निकाल रहे हैं तो एक संतुलित भोजन के लिए खाने में फल, सब्जियां, साबुत अनाज आदि शामिल करना बहुत जरूरी है. विटामिंस, प्रोटीन, फाइबर आदि पाने के लिए खाने में वैराइटी लाने की भी जरूरत होती है. वेगन डाइट कैलोरी को बिना बढ़ाए वजन कम करने में मदद करती है. वेगन डाइट भी अलग-अलग तरह की होती है.

    क्‍या ये स्टोरी आपको पसंद आई?
    अपने दोस्‍त के साथ साझा करें

Advertisment

ज़ायके का सबसे बड़ा अड्डा

पकवान गली में आपका स्‍वागत है!

आप हर वक्‍त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.


ज़ायका ही आपकी जिंदगी है तो हमसे साझा करें अपनी रेसिपी, कुकिंग टिप्‍स, किसी रेस्‍टोरेंट या रोड साइड ढाबे का रिव्‍यू.

रेसिपी फाइंडर

या
कुछ मीठा हो जाए