विधि

तरबूज एक ऐसा फल है जिसे गर्मियों में खूब खाया जाता, पर क्या आप जानते हैं कि इसके बीज को आप कभी भी खा सकते हैं. सर्दियों में तो तरबूज का बीज खाना बहुत ही सेहतमंद माना जाता है.

- डायबिटीक लोगों के लिए तरबूज के उबले बीज खाना बहुत फायदेमंद होता है.  
- समय के पहले उम्र का ढलना नहीं झलकने देता. इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं.
- दिल को भी मजबूत बनाता है तरबूज के बीज का सेवन. इसे खाने से खून में रक्त का संचार सही बने रहता है.
- इतना ही नहीं बल्कि ये बालों और स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
- तरबूज के बीज वजन कम करने में ही मददगार साबित होता है. इसमें कैलोरी बहुत ही कम होती है.
- किडनी की परेशानी में तरबूज के बीज की चाय भी फायदा पहुंचा सकती हैं.