अक्सर लोग बेड टी या कॉफी पीना पसंद करते हैं पर क्या आप जानते हैं यह आदत शरीर के लिए कितनी नुकसानदायक है. जी हां, आप इसकी जगह कई तरह के हेल्दी जूस का सेवन कर सकते हैं. ऐसा ही एक है लौकी का जूस जो विटामिन और कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
- लौकी के जूस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करती है.
- सुबह-सुबह इसका सेवन शरीर को एनर्जेटिक बनाता है.
- लौकी के जूस के सेवन से यूरीन इंफेक्शन होने का खतरा कम हो जाता है.
- लौकी के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकाल देते हैं.
- लौकी का जूस वजन घटाने के लिए रामबाण इलाज है.
- लौकी के जूस में मौजूद फाइबर से पाचन क्रिया ठीक कर कब्ज की समस्या को दूर करते हैं.
- इसका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए कारगर उपाय है.
- लौकी के जूस का रोजाना सेवन दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम करने में मदद करता है.
- इसके रोजाना सेवन से त्वचा में चमक आती है.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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