विटामिन से भरपूर
मोजरेला चीज में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स पाया जाता है जिससे ब्लड में ग्लूकोज का लेवल कम करने में मदद मिलती है.
प्रेगनेंसी में फायदेमंद
मोजरेला चीज में कैल्शियम, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसका सेवन से प्रेगनेंसी में विटामिन बी का ही एक रूप बायोटिन की कमी को पूरा करता है.
एनीमिया
मोजरेला चीज में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो एनीमिया की समस्या में फायदेमंद होते हैं.
कोलेस्ट्रोल लेवल को करे कंट्रोल
एक शोध के अनुसार चीज में सोडियम और प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है. इसके सेवन से ब्लड में कोलेस्ट्रोल लेवल नियंत्रण में रहता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती है.
नाखूनों के लिए फायदेमंद
मोजरेला चीज में कैल्शियम की मात्रा पाई जाने की वजह से यह नाखूनों को कमजोर और टूटने से रोकता है.
हड्डियों को करे मजबूत
मोजरेला चीज में विटामिन डी, ई, और ए की मात्रा पाई जाती है. इसको डाइट में शामिल करने से हड्डियां मजबूत होती हैं.
वजन बढ़ने से रोकता है
मोजरेला चीज में जिंक पाया जाता है. यह स्किन संबंधी समस्याओं से लड़ता है साथ ही वजन बढ़ने से भी रोकता है.
किडनी के लिए फायदेमंद
मोजरेला चीज में फास्फोरस की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इससे पाचन क्रिया भी ठीक रहती है और किडनी से जुड़ी समस्याओं का खतरा भी कम हो जाता है.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
ज़ायका ही आपकी जिंदगी है तो हमसे साझा करें अपनी रेसिपी, कुकिंग टिप्स, किसी रेस्टोरेंट या रोड साइड ढाबे का रिव्यू.
